Bestens für Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga und kurze Verschnaufpausen am Arbeitsplatz geeignet.
 
 
In deinem Be Mindful, My Friend-Set sind:
 
eine handgefertigte Akupressurkugel aus Zedernholz,
ein 20ml Duftspray Pine Wood (Duftwirkung: erdend und besinnend)
ein Akupressurring (wahlweise in gold, silber oder kuperfarben - schreib uns hier gerne eine kurze Anmerkung).
 
Die kleinen Helfer kommen gut verschnürt in einem Beutel aus Bio-Baumwolle. So kannst du dein Set ganz einfach überall hin mitnehmen.
 
Die Akupressur hilft dir, deine Aufmerksamkeit auf deine Körperwahrnehmung zu lenken. Du kannst den Ball in deinen Händen oder den Ring über die Finger rollen. So kannst du dich auf die Sinneswahrnehmung Fühlen konzentrieren. Dieser Fokus hilft dir dabei, Distanz zu Gedankenschleifen zu schaffen und dich mit deinem Körper zu verbinden.
Die ätherischen Öle aus den Nadeln von Pinie, Weißtanne und Fichte wirken erdend, besinnend und entspannend. Die kleinen Duftmoleküle werden durch die Nase aufgenommen und senden Signale direkt ans Stammhirn, das unsere Emotionen und unterbewussten Reflexe steuert. Ein paar Sprüher in die Luft, auf dein Kissen oder auf die Matte und du hast ein wunderbares Dufterlebnis für deine Achtsamkeitsübung, Mediation oder Yogapraktik.
 
Body Over Mind
Die von dir bewusst ausgelösten Reize bespielen dein Gehirn so, dass du deine eigenen Sinne für dich einsetzen und nutzen kannst.